Nutrition

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Par admin - le 03 juillet 2017
La nutrition, c’est 70% des résultats visibles et un élément indissociable de l’entrainement pour garantir bien-être et performance. Voilà pourquoi Harmony vous offre les services de conseillers en nutrition certifiés et une gamme complètes de bilans et conseils en nutrition personnalisés.
La nutrition, c’est 70% des résultats visibles et un élément indissociable de l’entrainement pour garantir bien-être et performance. Voilà pourquoi Harmony vous offre les services de conseillers en nutrition certifiés et une gamme complètes de bilans et conseils en nutrition personnalisés. La bio impédancemétrie permet d’analyser la composition corporelle de toute personne pour les éléments suivants : ➢ Masse grasse : (% et Kg) Graisse correspondant au sexe et à l’âge. ➢ Masse musculaire : Muscle en fonction de l’âge, de la taille et du sexe. ➢ Masse sèche : Tissus hors graisse-Eau (les muscles peuvent contenir de 70 à 85% d’eau) ➢ Masse osseuse : Evaluation du squelette par rapport à une valeur standard liée à la taille et au sexe. ➢ Indice de charge en muscle : Rapport entre la masse musculaire et le squelette qui la supporte. Une valeur supérieure à 1 indique une surcharge plus ou moins importante du squelette, donc une faiblesse, et une valeur inférieure à 1 indique un squelette robuste par rapport à la musculature. ➢ IMC : Indice de Masse Corporelle : Rapport Poids/Taille au carré. Cependant, pas toujours représentatif pour des personnes dont la masse musculaire est importante. ➢ Métabolisme basal : Energie dépensée au repos : Besoins en Kcal nécessaire à l’organisme pour assurer son fonctionnement ➢ Besoins energétiques : Métabolisme Basal + Energie dépensée à l’effort ➢ Ratio eau intra cellulaire et extra-cellulaire(circulation sanguine-lymphatique et rénal ou Equilibre sodium potassium) ➢ Taux d’hydratation hors graisses : Permet d’identifier si la personne fait de la rétention d’eau ➢ Eau totale de l’organisme La mesure est faite grâce à un appareil avec des électrodes, en diffusant un courant constant de faible intensité, non ressenti par le patient. Les résultats de l’analyse de la mesure effectuée sur le patient sont comparés aux valeurs de référence et reste très fiables. Suite à vos résultats, des conseils nutritionnels avec un rééquilibrage, un plan personnalisé alimentaire, ou un plan d’entraînement adapté peuvent vous être proposés. PRENEZ RENDEZ-VOUS AVEC VOTRE CONSEILLER OU PERSONNAL TRAINER Ils seront ravis de vous accompagner pour atteindre plus facilement vos objectifs ! Mado Sarrat  
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