Cross Training

Variante du Crossfit, ces cours à haute intensité proposent des entrainements complets et performants sur tous les plans: la force, l’endurance, l’agilité, la souplesse, la coordination… Toutes les parties du corps travaillent en mobilisant un maximum de muscles dans un temps limité, à l’aide de matériels variés. Pour une progression rapide et globale.

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