Body Step™

Cardio & Dance
Par admin - le 06 October 2017

body step

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Le Bodystep est un cours sur un step réglable avec des mouvements simples au-dessus et autour du step accompagné par une musique entraînante et rythmée. Le cours est construit en alternance par une session de cardio intense pour stimuler le système énergétique et provoquer une forte dépense calorique et une session de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier vos muscles afin d’augmenter la force fonctionnelle de votre corps dans son ensemble.

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Les clubs de Balexert proposent cette activité