Entrainement spécifique de 30 minutes s’adressant au sportifs débutants comme aux confirmés. Utilisant le poids du corps ou avec matériel, vous combinerez des courtes phases de travail très intenses et des récupérations actives qui vous permettront d’améliorer votre condition physique, de gagner de la masse maigre ainsi que de brûler des graisses 2 fois plus vite.