Système d’entraînement créé et utilisé par les forces d’élites américaines qui permet de faire travailler efficacement l’ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps et la résistance de sangles attachées à un point en hauteur. Pendant 30min, vous allez développer les différentes qualités physiques (force, souplesse, coordination, augmentation des capacités cardio-pulmonaires, etc).