Air Yoga

Yoga Pilates Gym
Par admin - le 15 octobre 2019
45-300  

Suspendu dans un hamac-bandeau aussi résistant qu’enveloppant, vous quittez le sol et libéré ainsi de la gravité terrestre, vous développerez une conscience différente de votre corps . Ludique et dynamique, ce cours sollicite les muscles habituellement peu utilisés, vous vous renforcerez et vous assouplirez en douceur et en protégeant vos articulations.

Mixte de yoga, pilates et art du cirque, la succession de postures proposées vous donnera la sensation de repousser vos limites.

Vous gagnerez en gainage et en renforcement de toute la musculation profonde et des abdominaux, vous libérerez vos tensions physiques et psychologiques, engendrant ainsi moins de stress et un meilleur sommeil. La suspension dans le bandeau et la position surélevée des jambes vous donneront un meilleur retour veineux, vous acquerrez en amélioration de la circulation sanguine & lymphatique et aurez la sensation que vos jambes ont gagné en légèreté. Vous vous sentirez comme allégé !

Le cours se fait pieds nus ou en chaussettes, aucun autre matériel requis.

Essai

Les clubs de Veyrier proposent cette activité