Body Paddle

Cross Training
Par admin - le 16 octobre 2019

Le BodyPaddle est un cours de SGT, accessible à toutes personnes sachant nager, qui se déroule dans le grand bassin sur une paddle fixé au rebord. C'est un cours dynamique en musique où l'on tonifie en priorité les cuisses, les fessiers et surtout les abdominaux. Les mouvements sur l'eau permettent un engagement intense et en continue des muscles de l'abdomen et aussi de renforcer les muscles posturaux en travaillant son équilibre. Il vous permettra de brûler un maximum de calories à travers des exercices ludiques.

Pour votre confort, il est accepté de mettre un short par dessus votre maillot de bain.

Essai

Les clubs de Veyrier proposent cette activité