Core Training

Renforcement musculaire
Par admin - le 09 juillet 2018

Core Training, CXWorx

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Série d’exercices de renforcement du centre du corps et des muscles fonctionnels en poids de corps ou avec petit matériel. Un travail ciblé sur la sangle abdominale, le plancher pelvien et les lombaires afin de gagner en stabilité, d’améliorer la posture et de limiter le risque de blessures et de maux de dos au quotidien. Adapté à tous les niveaux, débutants et confirmés.

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Essai

Les clubs de Gland Signy proposent cette activité