TRX Pilates

Cross Training
Par admin - le 28 avril 2017

HiiT, HiiT Cycling, TRX Pilates

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Ce nouveau cours est parfait pour affiner votre silhouette et renforcer votre centre du corps. Alliant force et souplesse, travaillant les différents muscles profonds en douceur, il est votre atout minceur pour l’été.

Ce nouveau cours – donné en small Groupe sur la zone fonctionnelle – est parfait pour affiner votre silhouette et renforcer votre centre du corps. Alliant force et souplesse, travaillant les différents muscles profonds en douceur, il est votre atout minceur pour l’été. Grâce au TRX, nous pouvons donner une autre dimension au Pilates  Grâce au TRX, nous pouvons donner une autre dimension au Pilates en effectuant des exercices en suspension, travaillant les différents muscles profonds en douceur, en se centrant sur notre respiration et notre ressenti ! C’est une forme unique et efficace d’exercices qui se concentrent sur le développement de vos muscles abdominaux, du dos, de la hanche et des épaules pour créer une stabilité à partir de laquelle vous êtes capable de corriger votre posture. Le but de la technique de Pilates est de réaliser une séquence de mouvements d’une manière fluide et contrôlée qui coordonne l’esprit, le corps et la respiration. Transformer le corps et l’esprit Avec TRX Pilates vous découvrirez votre force intérieure, transformerez l’esprit et le corps, augmenterez l’endurance, améliorerez votre santé et atteindrez un nouveau et passionnant bien-être physique. Votre corps se transformera totalement de l’intérieur vers l’extérieur. La posture s’améliorera, les abdominaux, le dos et les fesses se renforceront et deviendront plus visibles, tandis que les bras et les jambes deviendront plus maigres. Votre niveau d’énergie augmentera considérablement. Le TRX Pilates est également accessible et très bénéfique pour les personnes ayant besoin de renforcer leur dos. La douleur chronique du dos et d’autres maux physiques débilitants diminueront sensiblement pendant que votre gamme de mouvement et de mobilité s’améliore. Et les gens autour de vous remarqueront une différence substantielle dans votre apparence globale. Le Pilates est un cours qui est déjà grandement apprécié par bon nombre de personnes et proposer ainsi le TRX Pilates, permet d’élargir notre gamme de cours collectifs. Excellent pour débuter le TRX, si vous avez des réticences sur les cours en zone fonctionnelle, ce nouveau cours permet à un public « débutant » de tester le TRX de manière douce et de se lancer de nouveaux défis par la suite en basculant sur les cours de TRX déjà existants. Retrouvez Charlotte tous les mardis à 12:30 à Harmony la Praille, dès le 17 janvier, sur la zone fonctionnelle. Accessible avec l’abonnement Sport+Confort ou à la carte.   space entre texte et bouton Essai
Les clubs de La Praille proposent cette activité