Zumba Kids

Cardio & Danse
Par - le 28 avril 2017

zumba kids

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Chez Harmony, les enfants sont les bienvenus ! Nous proposons dans notre club de la Praille deux cours conçus et étudiés tout spécialement pour eux ! Vos enfants ont entre 8 et 14 ans ? Alors voici comment se déroule le cours de Zumba Kids.

Pour les enfants de 8 à 14 ans, Harmony propose un cours de danse fun d’une durée de 45 min.  Au fur et à mesure du cours une chorégraphie est montée, étape par étape, avec des mouvements de danse ludiques. Un cours qui aide à développer la confiance en soin, la coordination, la mémoire tout en intégrant la notion de remise en forme. Le maitre mot de ce cours : s’amuser en bougeant ! Sur des rythmes latinos et des musiques adaptées (mélange de salsa, bachata, merengue, cumbia et reggaeton principalement) mais aussi sur des musiques du moment, les enfants vont danser et travailler leurs muscles, sans même s’apercevoir qu’ils sont en train de faire du sport. Ça commence par un échauffement : on trottine, on roule les épaules, on réveille les muscles des jambes avant de commencer à faire des mouvements de danse latino, en rythme. Comme ce sont des enfants, une pause est effectuée toutes les deux musiques afin de leur permettre de reprendre leur souffle. On chante, on tape dans les mains, on s’amuse, on essaye de suivre le rythme et si on n’y arrive pas, on recommence ! Le but n’est pas de devenir le plus grand danseur latino du monde mais de s’amuser tout en faisant travailler ses muscles. On apprend à distinguer les refrains des couplets des chansons, on décompose la musique. Le cours se termine sur un rythme plus calme, la musique est plus douce, on s’étire. On récupère gentiment, on se calme, on prend petit à petit conscience de notre corps. Les enfants sortent de la salle en s’étant bien dépensés, bien amusés et avec une énorme envie de recommencer la semaine suivante ! Zumba Kids : C’est tous les mercredis à 16h30 au club de la Praille avec Jessica   space entre texte et bouton Essai
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