🌞 Stages vacances multi-activités

Une semaine ludique et sportive pour les 6–11 ans.Encadrés par Manon, les enfants vivront une aventure dynamique mêlant découverte du mouvement (Pilates, Zumba Kids), éveil musical (percussions, jeux de rythme) et activités aquatiques adaptées à leur niveau.

infos Pratiques
021 803 03 33
denges@harmony.ch

INSCRIPTIONS


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🏊‍♀️ École de natation – Semestre 1

Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes !
Le nombre de places est limité, ne tardez pas à réserver.
Faîtes profiter vos enfants d’un apprentissage progressif pour tous les niveaux
Inscription simple et rapide en ligne

Infos pratiques
Début des cours : lundi 25 août
021 803 03 33
denges@harmony.ch

INSCRIPTIONS

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📅 Cours collectifs – Été

Bonne nouvelle : votre planning de cours collectifs ne change pas pendant l’été ! Vous retrouvez vos séances habituelles aux horaires que vous connaissez déjà, sans modification.

Que vous soyez adepte de BodyPump, de Yoga, de Zumba ou de Pilates, l’ensemble de nos cours est maintenu tout au long de la saison estivale.

Nos coachs restent mobilisés pour vous accompagner dans votre pratique, même pendant les vacances. Et pour encore plus de flexibilité, certains cours seront exceptionnellement disponibles en format vidéo, pour s’entraîner depuis la maison, le bord du lac ou même en déplacement.

Profitez de l’été sans interrompre votre routine sportive !

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🛠️ Fermetures techniques – Été
‍Des maintenances pour mieux vous accueillir
Vidange de la piscine du 21 au 24 juillet inclus. Reprise des activités aquatiques dès le 25 juillet
Fermeture vestiaires femmes : 23 au 25 juillet:
Fermeture vestiaires hommes : 28 au 30 juillet

Accès possible aux vestiaires inférieurs

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🎉 Zumba Mojito & Pool Party
Du fun, du soleil, de la musique… et un mojito à la main ! Cours de Zumba en plein air avec une touche festive. Ambiance summer vibes garantie pour se défouler. Pool Party avec DJ, jeux d’eau et surprises

‍Infos pratiques
vendredi 18 Juillet
Activités réservées aux membres adultes
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‍Cours collectifs
‍Découvrez tous vos cours collectifs version été : même énergie, horaires adaptés, et quelques surprises de saison… Renseignement à l’accueil de votre club préféré !

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🏊 Stages vacances enfants
Une semaine d’activités sportives et ludiques pour les 6–11 ans. Natation, jeux collectifs…
Formule à la journée ou à la semaine, encadrement pro et bonne humeur assurée !

Infos pratiques
Du 1er au 5 juillet à La piscine de Veyrier
Places limitées, réservez vite !

INSCRIPTIONS

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📅 Ecole de Natation Rentrée
Apprenez à vos enfants à évoluer dans l’eau en toute sécurité et en s’amusant, dans le cadre privilégié de notre piscine de Veyrier. L’école de natation Aqua Harmony vous offre un encadrement personnalisé et l’expertise des meilleures écoles de natation suisses, selon les méthodes Swiss Aquatics.

Infos Pratiques
Semestriel avec une entrée le 26 août 2025
Niveaux 0 à 3, cours de 45 minutes
Niveaux 4 à 10, cours de 60 minutes

‍Tarifs
Veyrier : CHF 550.-

Informations

+41 22 752 54 54
veyrier@harmony.ch

INSCRIPTIONS

☀️ Une journée 100 % outdoor
& good vibes

Cours collectifs en extérieur, petit-déjeuner vitaminé, ambiance estivale et énergie collective : tout est réuni pour vivre un moment inoubliable avec la communauté Harmony.

🧘‍♀️ Des disciplines douces aux entraînements explosifs, il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux !

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💪 Un programme XXL pour se dépasser ensemble

De 7h15 à 16h00, enchaînez les sessions : Yoga, Pilates, RPM, HIIT, BodyPump, BodyBalance, BodyCombat, BodyAttack, Zumba, LM Core… préparez vos baskets et votre motivation !

🎶 Le tout dans une ambiance festive, entre musique, sourires et souvenirs à créer.

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Un stage dynamique pour bouger ensemble
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Envie de bouger autrement cet été ? Les stages fitness pour ados reviennent à Blandonnet tous les après-midis de semaine ! Pensés pour les 11–16 ans, ces séances mêlent cardio, renfo, jeux dynamiques et mobilité dans une ambiance ultra motivante. C’est le moment idéal pour développer sa condition physique, apprendre à se dépasser et partager des moments sportifs avec d'autres jeunes. Nos coachs passionnés encadrent chaque séance pour garantir une pratique en toute sécurité, dans le respect du niveau de chacun. L’objectif : progresser sans pression, s’épanouir, et surtout… s’éclater !

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Un vrai coup de boost physique et mental pendant les vacances ! Accessible à tous les niveaux, ce stage est l’occasion de rester actif, de sortir de sa zone de confort et de découvrir de nouvelles sensations. Les places sont limitées : réservez vite !

infos pratiques
Chaque semaine de l’été
De 14h à 15h30, du lundi au vendredi
135 CHF la semaine

INSCRIPTION

Un lieu convivial propice à plusieurs sports et un esprit club qui s'affirme !

Tout au long de la saison estivale, vous bénéficiez d’un accès libre aux bassins et d’une belle programmation de cours collectifs en plein air. Aquagym, aquafun, aquabike, cours de natation, crosstraining ou encore zumba… toutes les disciplines que vous aimez sont proposées dans une ambiance détendue et stimulante. En plus des entraînements, vous profitez d’un véritable esprit club avec des animations comme les Harmony’versaires ou les Kids Clubs, qui rythment l’été.

L’accès à la Piscine des Ailes est ouvert à tous les membres Harmony, que vous soyez inscrit à Meyrin, Blandonnet, La Praille, Eaux-Vives, Veyrier ou ailleurs. L’offre est exclusive, à deux pas de chez vous.

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Du plaisir et de l'énergie en continu, à vivre seul, en famille ou entre amis

Pour compléter vos journées, de nombreuses activités ludiques sont proposées en option. Transats pour se reposer, châteaux gonflables pour les plus petits, mais aussi terrains de basket, foot, beach volley, badminton, pétanque, molki, roundnet ou tir à l’arc. De quoi transformer chaque visite en une véritable journée d’été active et joyeuse.

Infos Pratiques
Chemin des Ailes 35, 1216 Cointrin
À deux pas de l’aéroport
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COMMENCER

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Un cours sans impact, mais avec un maximum d’effet

Les Mills SHAPES combine des mouvements fluides et précis, exécutés au rythme de musiques motivantes, pour cibler efficacement les fessiers, les abdominaux, les cuisses, le dos et le haut du corps. L’approche est douce mais redoutablement efficace : vous renforcez vos muscles profonds tout en améliorant votre posture, votre équilibre et votre gainage. Accessible à tous, avec ou sans matériel, ce cours convient aussi bien aux novices qu’aux sportifs confirmés.

Une belle promesse pour celles et ceux qui cherchent un entraînement intelligent, stimulant et durable.

Résultats visibles, sensations garanties

Ce programme est aussi agréable à pratiquer que bénéfique à long terme. En seulement quelques semaines, les effets sont mesurables : endurance abdominale renforcée, gain en stabilité, amélioration de la coordination et de l’alignement. Une étude interne Les Mills a d’ailleurs démontré jusqu’à +35 % d’endurance du tronc, +26 % pour le dos, et +20 % de stabilité des hanches après six semaines d'entraînement.

Infos pratiques
Dès le 30 juin 2025
3 cours par semaine
45 à 60 minutes

EN SAVOIR PLUS

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CONSULTER

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Ingrédients 🍌🍉

Pour 4 personnes.
½ Pastèque ou une pastèque petite (sans pépins),
1 citron
4 bananes moyennes

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Préparation

Prélevez la chair de la pastèque. Coupez-la en morceaux et placez-la dans le bol de

votre blender.

Pelez les bananes, coupez-les en rondelles et ajoutez-les dans le bol du blender.

Pressez le citron et versez le jus dans le blender. Mixez le tout quelques instants afin d’obtenir une préparation lisse et homogène.

Versez le smoothie dans des verres, ajoutez des glaçons et dégustez sans attendre.

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